Im Gruppenunterricht „Bewusstheit durch Bewegung®“ gibt es vom Lehrer gesprochene Bewegungs-Anweisungen. Es wird in möglichst entspannter Atmosphäre und zumeist im Liegen geübt, denn Eigenwahrnehmung gelingt am besten ohne äußere Ablenkung und ohne den störenden Einfluß der Schwerkraftwirkung. Die Lektionen orientieren sich z.B. an frühkindlichen Bewegungen, an außergewöhnlichen Bewegungen (z.B. aus dem Yoga oder den Kampfkünsten), oder sie betrachten ein kleines Bewegungselement im funktionalen Zusammenspiel des gesamten Körpers.
Ein/e Feldenkrais-Lehrer/Lehrerin wird sich an den Möglichkeiten der Gruppe orientieren und die Lektionen dafür passend in der Unterrichtssituation „neu erfinden“.
In der Einzelstunde „Funktionale Integration“ liegt der/die KlientIn angekleidet auf einer niedrigen Liege.
Mit feinen Berührungen und Bewegungen wird er/sie passiv bewegt, was über das angenehme Gefühl hinaus ein spezifisches Eingehen auf die individuellen Strukturen ermöglicht. Die Bewegungen gehen dabei nie über Widerstände hinweg oder gar in den schmerzenden Bereich.
Die „Funktionale Integration“ ist wie ein Gespräch ohne Worte, mit Vorschlägen, Anregungen und gemeinsamen Entdeckungen.
Termine: s. Kalender